Pour la seconde année consécutive, la CPTS Ille et Flûme met à votre disposition, en collaboration avec les partenaires locaux, un livret de recensement de l’offre d’Activité Physique Adaptée (APA)* sur le territoire. 📌
Cet outil répertorie toutes les associations et structures locales prêtes à accueillir des personnes ayant l’envie/le besoin de pratiquer une activité sportive douce et/ou respectueuse de leurs besoins spécifiques (situation de handicap, maladie chronique, cancer…).
Ce livret a vu le jour en septembre 2024 grâce au groupe de travail APA de la CPTS et la collaboration de la Maison Sport Santé du CHU de Rennes. Il est depuis mis à jour chaque année et étoffé.
Pourquoi pratiquer une Activité Physique Adaptée ?
- Amélioration de la santé globale : L’APA favorise le maintien ou l’amélioration de la condition physique (force, endurance, équilibre, souplesse), essentielle pour préserver l’autonomie, prévenir les chutes ou gérer les douleurs chroniques
- Prévention et accompagnement des maladies : Elle joue un rôle clé dans la prévention et le traitement de nombreuses pathologies chroniques : diabète, obésité, cancer, maladies cardio-vasculaires, troubles musculosquelettiques, etc. Elle peut également être prescrite médicalement (dans le cadre du “sport sur ordonnance”).
- Renforcement du bien-être mental : L’APA contribue à réduire l’anxiété, les troubles de l’humeur, la dépression et favorise l’estime de soi. Elle permet aussi de lutter contre l’isolement social.
- Réinsertion et autonomie : Chez les personnes en situation de handicap ou en perte d’autonomie, elle permet une meilleure inclusion sociale, une valorisation de l’image de soi et une amélioration de la qualité de vie.
- Approché sécurisée et personnalisée : Contrairement à une activité physique classique, l’APA est encadrée de manière professionnelle et sécurisée, adaptée à l’état de santé et aux objectifs de la personne, avec un suivi individualisé.
Ce recensement n’est pas exhaustif et si vous avez connaissance d’autres initiatives, n’hésitez pas à nous en faire part afin que nous puissions étoffer ce document.
Ce document est fait pour être diffusé largement c’est pourquoi vous trouverez ci-dessous un lien pour consulter, diffuser et télécharger ce livret. ✨
👉 Pour consulter le document en ligne : https://drive.google.com/file/d/1QjSEyH66Oml-PPpI44XwrsUBMNOFkXx7/view?usp=sharing
Un grand merci aux associations sportives et structures du territoire et à toutes les personnes ayant contribué à la réalisation de ce livret. 🙌
*L’Activité Physique Adaptée (APA) est définie comme l’ensemble des activités physiques et sportives spécifiquement conçues pour les personnes ayant des besoins particuliers liés à une pathologie, un handicap, l’âge ou une situation de fragilité temporaire ou durable. Il s’agit d’un domaine à part entière, encadré par des professionnels formés, qui adaptent l’activité physique aux capacités, aux objectifs et aux limites de chacun.